誰も教えてくれなかった、猫背の真実。これ一冊で完全解決！
猫背を矯正して健康的に過ごしたい！
こんな悩みを抱えている人へオススメ
- どれだけ意識しても猫背が治らない！
- 正しい姿勢が続かない！
- 矯正グッズではなく自然体で治したい！
2018年はkindle100冊読む！と目標を立て、その最初の１冊目がこのタイトル。猫背なのが気になっていたので、しっかり治すために感想記事を書いて記録しておきます。
猫背ってこんな簡単に治るのか！と目から鱗でした。矯正グッズを装着して無理やり治すのではありません。正しい姿勢を理解することで一瞬で解消するのです。猫背矯正のために色々買った方がいいのかな？と迷っている人に朗報です。
「正しい姿勢」はもちろん体にとっても心地いいものだし、猫背にこだわる必要が無くなります。たった一行の文章だけでも覚えれば、一生使える即効性の高い姿勢矯正法です。
『ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」』感想
小さいころから猫背なのがコンプレックスで、いつも気になっていました。外に出かけるたび「大丈夫かな？」と窓ガラスに映る自分の横の姿を確認しながら歩いていました。
猫背を指摘されることはあっても、猫背を治すための正しい歩き方は教わっていません。いくら意識しても、いつの間にか背中が丸くなってしまいます。
そういう事がたびたびありました。逆に、今自分の背中が丸いのかそうでないのかがわからなくなって余計背中が疲れることもありました。
自動的に猫背を治すためのシンプルな方法に驚きました。猫背を指摘されたり、猫背の正し方を周りから言われたことはあっても、それを持続させる方法って誰も教えてくれないのですから。
だけど実はたった２つを意識するだけで長年のコンプレックス解消が出来るんです。誰も教えてくれなかった「永久的な猫背解消法」を、この本が教えてくれました。
- スネの太い骨に体重を乗せる
- 坐骨に乗る
これだけで、手ごわかった猫背は自動的に正されます。真相は意外なほどにシンプルです。詳細なメカニズムを是非学んでください。
誰も真実を知らないから、ずっとコンプレックスを抱えていました。だけど一瞬でしっくりきました。これが「正しい姿勢」なんだ！と。
激しく感動しました。正しい姿勢がわかれば猫背なんてあっという間に消えます。
たったこれだけで猫背が自動的に正されるなんて考えたことがありませんでした。今まで猫背が気になったらピッと背中を正してもいつの間にか背中が丸まってしまう･･･という無限ループ。
根本的には治ることがありませんでした。これだけで簡単に治っちゃうものなんですね。
実際に、そのように歩いてみて、「これが普通の背中の状態なのか」と気づきました。普通の状態を説明できる人っていないですし、体感でわかることが出来なかったのです。「普通」を教えてもらう体験って、滅多に出会えません。
今まで誰も忠告してくれませんでした。猫背と言われても誰も根本的な治し方を知らないからいつの間にか猫背に逆戻り。一体どうやったら猫背から脱出できるんだろうと、疑問でした。
猫背は簡単にあっさりと解決できる問題だったんですね。
ご本人がこの記事を読んでくださいました！（追記：2019/6/9）
まさかの著者ご本人様からツイートをいただきました。記事がご本人の手元にまで届くなんて、ブログの力は驚異的ですね。
いつか必ず誰かの目に留まることを信じて、これからも記事を書き続けなければなりません！改めて気を引き締めてブログ更新につとめます。
取り上げてくださり、ありがとうございます！ https://t.co/aHFo9ev2fe
— 小池義孝 (@koikeyoshitaka) 2019年6月9日
せっかく感想記事を書いて先生ご本人に届いたのですから、より一層「正しい姿勢」を意識します！自分の身体がどうして猫背になってしまうのか、体重のかけ方や歩き方など日ごろからの心がけは日々注意したいです。
さらに記事内容を大幅追記！（追記：2020/1/20）
当記事がかなり人気なので、大幅に文字数を増やして追記。猫背に悩んでいる人が結構いて安心しました。猫背に悩んでいる人が何を一番悩んでいるか、それは「正しい姿勢を誰も教えてくれないこと」ですよね。
その場しのぎの方法なら周りが言ってくれたりするんですが、ほとんどが余計なおせっかい。
正しい姿勢で健康的に過ごしていくことは、毎日の健康状態に関わります。自然に姿勢を維持できるよう、歩き方・立ち方から意識！この本で本当に助かった人はかなりいるのではないでしょうか？
小池義孝先生、本当にありがとうございます！
ここまで記事を読んでくださってありがとうございました！
