思い出したくない黒歴史。
結果何も手元に残らなかった過去。
他の記事と内容が似てますが、これまで散々な過去を経験してきました。
這い上がった今だからこそ言えます。黒歴史の真っ最中の時には言えませんでした。恥ずかしくて、悔しくて、情けなくて。
他人から見たら簡単に助言できるでしょう。でも当事者の私には簡単には実行できませんでした。何をするにもお金がかかります。あっさり環境を変えることが出来たならどれだけ素晴らしい事か。
無知は罪、という言葉もありますので「いま思えばもっと色々検索すれば解決策はあったかも」とは思いますが(笑)とは言っても貧すれば鈍するという通り、お金が無ければ全く想像力も働きません(笑)
更にINTJ・HSS型HSP・アダルトチルドレンの三重苦の性格。
こういった気質や性格も後から知りました。当時知っておけばもっと気が楽だったかも知れません。自殺したいと思ったことだって山ほどあります。死ぬ前に知っておいてよかった(笑)もっともっと調べて知識を取り入れておくって大事なことですね。
もうあんな日々は絶対過ごしたくない。なんとしても(笑)何でもかんでも、とにかく検索しまくって解決策が無いか考える癖をつけるようになりました。
INTJ＋HSS型HSP＋アダルトチルドレンだと思います…。
同じ悩みを持つ人は必ずいるはずだ。
本当に辛い時こそ誰も助けてくれません。手を差し伸べる人はいません。また再び札幌に戻ってこれたのは運のおかげ。誰からから資金援助してもらったわけでもないし、給料が上がったわけでもありませんでした(笑)当時１０万どころか５万もいかなかった月収だったので。
あれから運について日々考えるようになり、その後の至高体験（悟り）に繋がっていったように思います。
だからといって壮絶な黒歴史のおかげだとは言いませんよ(笑)こんな苦労したくなかった。ただ「普通の暮らし」が欲しかっただけ。仕事も無く、お金も無く、何の自由も無く、話せる友人もいなかった。
INTJ・HSS型HSP・アダルトチルドレンの情報をもっと早く手に入れていれば、今はもっと違った生き方になったかも知れません。
だからこそSNSで同じ悩みを持つ人や特性についての文章が心惹かれるんですよね(笑)
実際「全部自分のこと言われるみたい！自分専用のアカウントか！？」というぐらい全部言い当ててくれて安心します。自分の性格はある程度の傾向があったんだ、と理解出来れば気分がすごく楽になります。
HSS型HSPは『悪魔的な飽き性』が発動する前に『変態的なリサーチ』が前兆モードで発動。旅行に行こうとピンとくると徹底的にリサーチ。ランチのお店から休憩するカフェまで全てリサーチ。比較しながら変態的なリサーチは完了。そして『行かない』このルーティンが基本。理由はドーパミンへの感….
— やま＠HSS型からHSPを学ぶ (@yama_hsshsp) October 19, 2022
HSS型HSPは「瞬間的親友」を無意識に作ってしまう。初対面ではすぐに親友になれるが、2回目以降はすぐに飽きて距離を置く。付き合うと爽快な反面、困難な面もある。しかし相手からは、外向的で冒険好きで新しい経験への渇望を持ち、愛情深く、温厚で、魂が深いレベルで繋がる魅力的な存在になりうる。
— やま＠HSS型からHSPを学ぶ (@yama_hsshsp) March 5, 2023
HSS型HSPは
○人に会いすぎない
○1人時間最優先
○アドバイスは聞いたフリ
○記憶を消す
○自分を褒める
○深く寝る
○他人と比較しない
○気分で行動
○楽しいこと優先
○素直に嫌う
○雑な人は遠ざける
○常に腹八分目
○直感は全て正しい
○規則正しい生活習慣
○お金より時間
○朝のアンミカ禁止— やま＠HSS型からHSPを学ぶ (@yama_hsshsp) February 26, 2023
制限の中でこそ天才覚醒する。『誰にも指図されず自由きまま』とは地獄でいう餓鬼と同じ。自堕落な人生が待ち構えています。誰にも指図されないからこそ『自分に厳しく接する』です。時間制限をして目標に向けてのスケジュールを作る。ストレスがない状況とは『甘えるリスクがある環境』です。
— やま＠HSS型からHSPを学ぶ (@yama_hsshsp) February 28, 2023
２つ目はフリーランス、または経営者で成功するなら『仲間依存』は手放すこと。HSS型は仲間思考のバグで大切な時間を大きく浪費します。仲間にサービスを購入してもらうのは『趣味』です。仕事ではありません。仲間に応援依頼を永遠に続ける宗教思想から卒業する。自分の足で歩く。それが成功のコツ。
— やま＠HSS型からHSPを学ぶ (@yama_hsshsp) February 28, 2023
HSS型HSPはインド思考で幸せになれる
【日本思考】 【インド思考】
仲間を大切 自分を大切
迷惑はかけるな 迷惑はかけるもの
我慢しろ 我慢するな
自分に寛容 他人に寛容
周りと比較 自分と比較これが理解できるとHSS型は驚くほど上手くいきます。
— やま＠HSS型からHSPを学ぶ (@yama_hsshsp) February 21, 2023
HSS型HSPは「敏感気質で脳がフル回転」ひと一倍睡眠が必要だが「眠れない悩み」の人も少なくない。人間の身体は「緊張感」「血圧」「血糖値」が下がると自然に眠くなる。HSS型はたえず緊張しているのが眠れない原因。火事の様に命の危機が迫った状態で眠くはならないのと同じ。緊張を解くには…
— やま＠HSS型からHSPを学ぶ (@yama_hsshsp) January 23, 2023
なんでワイは本音を話すと涙が出るんだ？別に悲しくも悔しくも無いのに。涙を止めたいよ。そういう時の涙は社会で嫌われるんだし。だから余計生きづらくなる。でも「普通の人」は全くそんな現象無いんだよね。そして相手の言葉の先が分かっちゃうのも。 #HSS型HSP https://t.co/BqRuJDCEOk
— 黒塚アキラ (@kurozuka_akira) December 17, 2022
④聴覚過敏
HSS型HSPの「異常な深き集中力」は聴覚過敏になりやすい。通常は「選択的注意」という脳の機能を使い必要な音不必要な音を選択している。聴覚過敏はこの処理が誤作動。全ての音が流れ込み自分を呼びかける声を聞き取れない。電話をする時に周りに人声や雑音があるとストレスなのもこの理由— やま＠HSS型からHSPを学ぶ (@yama_hsshsp) October 21, 2022
HSPがリラックスできる場所は「森や川など自然豊かな場所」「布団の中」「海」「静かなカフェ」「朝の神社」「個室の漫画喫茶」「水族館」「映画館」。心落ち着く場所では人一倍いい刺激を受けられる。塞ぎ込む前にお気に入りのスポットでリフレッシュしよう。心が休まれば自然と活力が湧いてくるよ。
— まてさん｜HSPの恋愛 (@mate_hsp) August 12, 2022
こうやって見返すと、本当に全部自分のこと言われてるんですよ(笑)
だけどそれを他人に相談することはありませんでした。「思い込みすぎ」「気のせい」だと言われるので。でも自分の直感のほうが現実だった。だから他人を信用できずさらに孤独になり、仕事もお金も無くて栄養失調が続いていたのかも知れません。
長続きする人間関係も無い、寮に入ったらヤバイ人の部屋に入れられる、リゾバの職場ではいじめられるし、退職率が高い部署に配属され、薄給激務で栄養失調が続いても仕事、泣きながら帰って泣きながら出勤、途中で吐いても休めなかった時もありました(笑)それでもブログをやりたい、と思っていても出来るはずが無く。
実家に帰ったら毒親が待ってると思うと地元で働けないし。地元に仕事無くて２年ぐらい家で無職してるのは地獄でした。
だから今、圧倒的な解放感を得ています。悟りのおかげだけじゃない(笑)
もう二度と同じ経験を過ごしたくない。無知は罪。本当に辛い時こそ誰も助けてくれない。自分の運を信じるのみ。困ったらとにかく検索して何か制度やセーフティネットが無いか徹底的に探して知識を身につける。約１２年で得た経験はそれですね。
自分の心の弱さに負けない。左脳的自動思考にも負けない。
悟り（PNSE・継続的非記号体験）の話に繋がっていきそうになってますが、当時の私はずっと自動思考だらけでした。あんな壮絶体験で悟りなんか起こるはずないしね(笑)
とにかく自分に負けない。ほとんどの現実は左脳のネガティブな自動思考から来ています。
現在はそれがハッキリ分かっている状態なので無駄にジタバタしません。「なんとかなる」と思うしかないし…正直(笑)過去のような状態にはもう二度とならないと分かっているからこその謎の根拠なき自信があります。
もう、根拠なき自信でいいんです。なるようにしかならない。会社や職場には何も期待しない。誰かが助けてくれるわけでもない。
自分の生活はちゃんと自分で面倒見て、困った時はまたネットで色々調べるようにしています。そのうち向こうから情報が飛び込んでくる時もありますからね。とにかく「高望みしない」「現状の豊かさにちゃんと謙虚に感謝する」という事が大事なのかも。
そして何より自分の運を信じること。これが一番重要な要素です。悟りを体験したいま、全ては運だったんだと理解しつつあります。
めんどうな気質を抱えながら再び這い上がってくるまでこんなに時間がかかってしまいました。最後は運が味方してくれたように思う。誰も助けてくれなかったし(笑)
ここまで記事を読んでくださってありがとうございました！
