本当に必要な成分を適宜摂取して、医者いらずの身体に再構築しよう！
重曹+クエン酸+はちみつドリンクを自作して飲むのが最高。
こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。間食をなるべく断ち、シリカ水を飲み、肉体改造に励んでいます。そして、最近新たに自作ドリンクを飲み始めました。安く材料を買い、長く続けられるドリンクです。でも既にネットでは話題になっていました(笑)本当に効果的な情報というものは、既に多くの人が手に入れているってことですね。
健康診断で悪玉コレステロールの値を見てしまってからというもの、肉体改造と健康により強い関心を持つようになりました。もうこれ以上健康診断の結果に愕然としたくない。健康ブームの悪質な情報に惑わされずに、良質な情報を取り入れることを意識し始めています。
当ブログを通して色んな自己投資を始め、健康意識が高まってきました。でも更にもう一段階進み、新しい習慣を取り入れ始めました。
身体をアルカリ性にして、免疫力向上、デトックス効果、代謝、美肌も目指せる「重曹+クエン酸+はちみつ」ドリンクです。
「カントン水」（沖縄の天然塩「ぬちまーす」を飲む）を投稿しましたが、カントン水に抵抗が無い人は一緒に混ぜると更に面白いので是非やってみてください。
海水で生体機能回復！？「カントン水」の記事はこちら。
今日は「重曹+クエン酸+はちみつ」ドリンクを徹底プレゼン！重曹だけでも効果はあるし、クエン酸単体も効果があるし、更にはちみつを入れてもなお良し。これだけ優秀な材料を全部混ぜ合わせたら良い事しかありません！
ちょうど今、この記事を書きながら飲んでいます(笑)ブログ作業のお供にピッタリ。天然の素材しかないドリンクなので罪悪感無くゴクゴク飲めるし、しかも安い。炭酸飲料を飲むよりずっと良いですよ。
既にこの情報は広まっているので、当ブログはむしろ周回遅れです(笑)そのぐらい、「知る人ぞ知る」健康ドリンクです。
重曹+クエン酸（+はちみつ）を推奨しているブログは既にあります。
白髪が減る、肌の調子が良くなる、便秘解消になる、胃腸の悩みを改善する。基礎代謝が上がる、解毒作用、疲労回復、滋養強壮･･･など様々な効果があるそうなので続けています。
この記事を投稿する前から長い事続けていますが、確かに肌の調子は良くなってきたかな？と体感しています。
年単位で飲み続けて自分の身体がどうなっていくか、これからが楽しみです。どの材料も身体にとって大切な成分ばかりで、さっぱりした味ですからオリジナルで他の材料を追加しても楽しめます。
重曹とクエン酸は必ず常備！健康以外にも万能な「魔法の粉」(笑)
重曹もクエン酸も万能な「魔法の粉」ですね(笑)掃除・料理も使えるし健康目的にも使用可能。食品添加物扱いの重曹・クエン酸を購入して、是非味わってみてください。安くて、長く続けられるから最高の自己投資のひとつとなります。
ちなみに、ビタミンCの粉末も入れて楽しんでいます。医者いらずどころかもう二度と病院と関わらなさそうなほどの肉体になれそうな予感。日頃の食生活が大事なのは当然ですが、水分補給＆栄養補給としてこれ以上コスパが良いドリンクはありません。是非やってみてほしいです。
量は小さじ１／２ずつと言われていますが、重曹をほんの少し少なめにしてクエン酸を多めにするとちょうどいい味になります。重曹は大量摂取すると高血圧や塩分の過剰摂取となってしまいますので、その日の体調を読み取りながら自分の目分量で決めるのが一番です。
重曹の効果･･･疲労回復・基礎代謝アップ・便秘解消。
重曹に関しては、以前長期間の検証をしたことがあります。虫歯予防に「重曹うがい」をしていたので、今も現役で使用中！なので常にストックしています。重曹には便秘解消・基礎代謝アップ・疲労回復の効果がありますが、過剰摂取は厳禁です。
重曹は虫歯予防にも使用可能！長期間の検証で体験済み。
重曹単体だけで飲むと味気ないので、はちみつを足すかレモン果汁をたっぷり入れると飲みやすくなります。レモン汁やクエン酸を足すと、ほのかにシュワシュワと炭酸水に化学変化してくれるので、後述のクエン酸を入れてあげると更に効果的です。
重曹は加え過ぎなければダイエット効果や満腹感を得られるので、是非在庫を確保するところからオススメいたします。
クエン酸の効果･･･低血圧・動脈硬化予防・血液サラサラ・疲労回復など。
続いて、クエン酸も重曹と相性抜群なのでご紹介。粉末は安いのですぐ買えます。わざわざ高価なサプリメントを買う必要なし！サプリ要らずで医者要らずの身体に作り替えることが可能です。
クエン酸の効果は既に知られています。梅干しの他、柑橘系に多く含まれているので、重曹＋クエン酸ドリンクをやらないのは損です。
クエン酸は取り入れて損は無い！今すぐ買ってしまおう。
クエン酸の効果・作用
- 疲労物質分解
- 疲労回復・筋肉痛の防止
- 血液の酸性化を抑制・血流改善
- ミネラル吸収促進
- 美肌効果
- 食欲増進
- ダイエット効果
知られているだけでこんなに！健康診断の結果が悪かった人は、是非今日からクエン酸を始めて欲しいです。重曹は少なめに、クエン酸をほどよく多めに。毎日の体調を見ながら自分で量を加減してから飲むと、少しずつ体質が変わってきます。
はちみつを追加して更に美容＆健康効果を獲得しよう！
そして、重曹＋クエン酸のほかに「はちみつ」を加えると最強です。
天然の甘味料だから、砂糖よりヘルシーで安全！栄養効果は勿論高く、保湿効果があり、抗酸化作用・殺菌作用・風邪予防など様々な効果があります。もちろん、これも加えて飲まないと勿体ない！過熱された加糖はちみつではなく天然のものを買いましょう。
重曹・クエン酸だけでも強いのに、更にはちみつを入れるとコスパ最強の自作ドリンクに早変わり！レモン果汁を絞っても美味しいし、最高の自己投資になります。
はちみつには、他にもダイエット効果、ビタミン摂取、免疫力アップ、美肌など様々な効果が知られています。重曹クエン酸ドリンクにとてもよく合うので是非飲んでほしいです。
また、オリジナルレシピとして先ほどの「カントン水（ぬちまーすの天然塩）」と組み合わせるとスポーツドリンクのような味になって相乗効果があります。もうとにかく、一刻も早く重曹・クエン酸・はちみつを購入して飲み始めてほしいです！
身体と健康を傷つける悪習慣と決別！医者いらずの身体を目指す。
罪悪感なくゴクゴク美味しく健康的に飲めて、しかも安く作れる。
重曹＋クエン酸＋はちみつは最強のコスパドリンクです。肉体の健康を真剣に考え始めてから、たくさんの新習慣を取り入れました。特に今年は健康診断の結果が悪かったこともあり、かなり自己投資の数が増えました(笑)
健康増進と肉体改造の自己投資に挑む！
これだけあれば必ず結果が現れてくるはず！と信じて今日まで続けてきました。
間食断ち、甘いものを控え、身体に良い成分をひたすら取り入れつづける生活。慣れてくるとコンビニの誘惑を気にしなくなります。今までは週に何回も通っていたのに、今は月に１～２回程度でウーロン茶や炭酸水を買うぐらい。
甘いものは添加物を見るとウンザリするようになり、全くコンビニが気にならなくなりました(笑)これだけでもかなり精神衛生に効きます。甘いものに惑わされない生活は本当に気が楽(笑)
良質な習慣を続けることで体質が変わり、気分も変わり、食生活の意識そのものが変わってきます。コスパ最高のドリンクを飲みながらブログ作業をするのは最高の気分だし、ますます健康を意識するようになります。
皆さんも是非、医者いらずの身体を目指して一緒に楽しんでいきましょう！
重曹＋クエン酸＋はちみつ＝良い事づくめでコスパ最強！
わたくし、黒塚アキラが始めた新しい健康習慣。断捨離で古いモノを手放しながら新しい習慣を取り入れている今が最高に楽しいです。
日に日に古い習慣と新しい習慣が入れ替わっていくのを見ると、日に日に新しい自分に生まれ変わっていると実感できます。これからも引き続き、肉体の健康を維持する方法を追究します！
なるべく安くて、続けやすい健康習慣は他にもあるはずです。高価な食品でなくても、人間の身体は健康体を目指せると分かりました。まだ知られていない情報・広まっていない情報がネットの奥に眠っているかも知れませんよね。
今日ご紹介した、「重曹＋クエン酸＋はちみつ」の組み合わせは最高にウマイので是非始めてみてください。ドラッグストアor地元のスーパーだけで健康はほぼ完結できるなんて、人間の身体はなんて便利で都合が良いのだろうか(笑)
新しい習慣を取り入れ、日々新しい自分になるための旅はまだまだ続きます。オススメの健康習慣を見つけたらまたシェアさせていただきますのでお楽しみに！
重曹＋クエン酸＋はちみつで最強の肉体改造を目指す！他にもレモン果汁を入れても更に美味しい！皆で医者いらずの身体を手に入れよう。
ここまで記事を読んでくださってありがとうございました！
