エレベーターの呼吸・丹田呼吸法を見直しつつ、姿勢改善を重視して健康を維持したい。 2024.10.28 至高体験・目覚め 至高体験の条件は不明。でもまずは出来るところから。 仕事や人間関係の生きづらさが健康を悪化させている原因(笑)こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。 日頃の日課として引き続きエレベーターの呼吸を意識してやっています。至高体験を経ても、あえてエレベーターの呼吸を続け
スワイショウで視力回復…し始めてる？毎回度数の低いメガネを購入してもまだまだキツイと感じる。 2024.10.05 潜在意識・願望達成 万年眼鏡人間が少しでも見えるようになると、本当にありがたい(笑)もしかして…スワイショウの効果が出てるかも？スワイショウをやる時にフォーグを使って毎日最低500回（効果10倍なので5,000回分）。もう何年も続けているので視力回復ぐらいはあってもいいはずです。元々のス
【スワイショウ並み】気力の充実・アイディアのひらめきや直感を得るなら散歩がオススメ。和服着る(笑) 2024.09.19 至高体験・目覚め たまに和服を着て徘徊中(笑)散歩は意外と体力を回復する。精神的にもリラックスできる。最近お散歩の習慣を始めました。和服買ったし、ちょっとやろうかなと(笑)徘徊してます。忙しい時こそむしろお散歩する時間を作った方がいいです。疲れてる時こそ散歩時間を確保し
【緊張感と共感力】HSS型HSPなので本音で話すと涙が出ちゃう。職場でも。 2024.09.10 毒親育ち・性格分析 気を引きたくて泣いてるわけじゃない！(笑)我慢してるのに涙が出そうになるから本音を話したくない。悲しい本音でも嬉しい本音でも涙が出るんです。普通は「泣く＝悲しい本音を吐露する」だと思うんですけど(笑)別にそんなことないですね。どっちにしろHSS型HSPは本音を話せる人
【日記】新生活開始後初めての断捨離。久しぶりの寄付活動。やっぱり楽しい。 2024.09.03 自己投資とミニマリスト 無駄なモノを増やさないように極力気を配る。2024年初の不用品寄付。先日、ようやく寄付をしました。不用品を寄付出来るサイトがあり定期的に出しています。実は何気に今年初(笑)いままでずっと箱にポンポン入れていたのですがなかなか満杯にならず…ようやく郵送する目途がつきまし
【鬱病一歩手前？】ストレスからくる蕁麻疹と気分の落ち込みから徐々に回復？ 2024.08.30 食生活と健康 仕事関係・就活のストレスで蕁麻疹(笑)長期療養時代を思い出す。最近ちょっと気分が上がらなくて、ブログと動画の更新をろくにやってませんでした。インスタでも「気分が落ち込む」と何度か書いてしまっています。後で見返してみるとかまってちゃんみたい(笑)とりあえず、しっかり現状
毎日スワイショウ最低2,000回分は辛い(笑)でも次回の至高体験の為に継続。時間を無駄遣いしない。 2024.08.24 至高体験・目覚め 至高体験はある日突然やってくる。意識的に引き寄せられない(笑)毎日の習慣こそが最大の義務！毎日思うんですけど、スワイショウってやっぱりメンドクサイ(笑)でもやらなくちゃならない義務です。誰もが早く至高体験が欲しい、早くPNSEになりたいと願うかも知れませんが、意図的に
【究極】PNSE・悟り希望者に必要な方法は「今今メソッド」を極めること…だと思う。 2024.08.18 潜在意識・願望達成 PNSEの世界観を感じるなら「今今メソッド」がいちばん近いかも。”今”を感じる有難さを知る。当ブログは「今今メソッド」で検索して到着する人が多いみたいです。「今今メソッド」の話はそんなにしてないんだけどな(笑)でも結局、PNSE・悟り・至高体験へ到達しようと思ったら「
【誹謗中傷】SNSでの失言ひとつで炎上して仕事を全部失う時代。「バズ」は本当に自分の意志か？ 2024.08.16 陰謀論・都市伝説 誰かが炎上とすると一気に叩きだす正義マンに注意。SNSでは自分の意見や意志をしっかり持って発言するべき。SNSのあちこちで芸能人が炎上するからって、それがいちいち陰謀論だとは思いませんよ。だけどバズや流行には必ず裏がある。世間を特定の方向へ誘導させたり
【原因不明】長期療養の”あの時”以来の蕁麻疹と皮膚の痒み。鬱っぽい症状出てたのか？ 2024.08.15 食生活と健康 まさか2024年の今、再び蕁麻疹が出てくるなんて(笑)気の緩みと集中力低下なのか、なぜか無性に皮膚の痒みも気になる。ようやく新生活が始まりました。今年の大きな区切りを迎えました。この調子で2024年を安全に穏やかに突っ走っていきたいものです。最近ちょっ
