エレベーターの呼吸・丹田呼吸法を見直しつつ、姿勢改善を重視して健康を維持したい。

至高体験の条件は不明。でもまずは出来るところから。

仕事や人間関係の生きづらさが健康を悪化させている原因(笑)

こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。 日頃の日課として引き続きエレベーターの呼吸を意識してやっています。至高体験を経ても、あえてエレベーターの呼吸を続けています。またいつ次の至高体験がやってくるか分かりませんから(笑)
 
そう考えると日頃いかに直感を感じ取りやすい肉体に仕上げられるかが大事だし、普段からの姿勢維持はとても重要です。
 
 
精神面・意識面について情報を仕入れて色々実践してみるのは必要なんですが…結局、毎日の仕事や人間関係の生きづらさが肉体を蝕むんですよ(笑)どれだけ頑張っても日頃のストレス解消程度にしかならなくて、本来の目的の至高体験に繋がりにくいのでは？と。
 
だからこそ普段からストレスをためないようにしなきゃなと思います。
 
人間はストレスや仕事から無縁に生きられるのはなかなか困難で、それでも目覚めのために忍耐強く動き続けなくてはなりません。できるだけストレスや余計な人間関係から逃れたいと思っているんですが(笑)
 
 
 
日頃の体の使い方、デスクワークのときの姿勢、ストレッチ法などの情報を集めておくだけでも大事。毎日の体の使い方が意識・精神の使い方をも左右するのではないかと考えています。
 
実は直近の至高体験は７月下旬でした。あれから３ヶ月経ちますが脳に何の音沙汰も無いですね(笑)でもいつか必ず、また至高体験がやってくると信じて日頃の体づくりから見直してみようと思います。
 
 
 

 
 
 
反り腰、猫背、肩こり…などデスクワークをやってると気になることがたくさんあります。本当はこんなことやってる場合ではないのに(笑)仕事してる場合じゃないけど、仕事からは逃れられません。
 
 
 
しかしせっかく得たエレベーターの呼吸の情報が、ただのストレス解消程度におさまってしまうのはもったいない。こういう風に日頃ストレッチなど取り入れておいて、呼吸や丹田瞑想の効果を最大限取り入れたいんですよね。
 
いつ次の至高体験がやってくるか分からないからこそ、日頃徹底的に健康体を維持しておく。
 
もはや至高体験のために毎日を生きてますね。いつも考えてます。「次はいつなんだろう…」と。至高体験は自分で意図的に体験できないんですよ。常に自分自身の準備がなされていないとやってこないんだと思います。
 
 
しかし過去を振り返ってみて、本当に自分自身に準備が出来ていた態勢だったのか…と問われれば全然そんなことないんですよね。
 

次の至高体験のために身体の準備をしておく。

至高体験の発動条件は全く分かりません(笑)悟りを目指すなら至高体験は絶対必要で、そのための準備を欠かすわけにはいきません。とはいえ、準備が徹底的に整っていたら至高体験がやってくるとは思えません。不思議です…。
 
 
これまで３回の至高体験を経て共通していることは、常に魂の目覚めや意識改革に向けて日常を丁寧に過ごして、スワイショウ・呼吸・アファメーションなどなど…自分で決めた修行を欠かさず行っていること。これは間違ってないと思います。
 
準備の内容も量もはっきりとした条件はわからないけど、とにかくひたすら準備。至高体験の受け入れ態勢を整え続ける。これですね。
 
 
 
そのためには日頃の姿勢も大事だと思います。ささいなことで当たり前だからこそ見逃しがちなところに、至高体験のヒントがあるかも知れません。ちょっとした時間の過ごし方が他人との差を生んでいきます。
 
４回目の至高体験を迎えるためにも、毎日の時間を一切無駄にしたくない！
 
無理に特別なことをしようとせずに毎日の過ごし方こそが修行だと思って精一杯自分の魂に向き合っていきます。

至高体験は何度起きても楽しい。それまで絶対諦めない。

至高体験の具体的な発動条件があるなら、こっちが知りたいぐらいです。そしたら毎日もっと一生懸命仕事も趣味も頑張って取り組んで生きていけるのに…。
 
 
自分には何が足りないのか、何をするべきなのか。あるいは逆に何をしないべきなのか。そういったことも考慮しなければなりません。
 
 
 
最近はまず基本中の基本の姿勢改善から取り組んでいます。転職活動・創作活動で一気にデスクワークの量が増えたので毎日体がバキバキです(笑)
 
 
 
しかも転職先は全然決まらない。
 
 
これも魂が自分自身を導いてくれているんだと思って今は耐えています。そう信じて転職活動を行っています。
 
今までやってきた作業は全然無駄だとは思わないし、むしろ転職活動を通して自分自身が成長して勉強できているのを感じているし、
 
 
いや、いつかは転職活動が終わって欲しいとは思っているんですよ。どうにか年内に仕事が決まって欲しいものです。そしたらブログ更新と動画投稿にゆっくり集中できるし、思い切ってスワイショウもしっかりやれるんですけど(笑)
 
 
 
至高体験を３回経験した今、自分自身を確実に導いてくれる「見えない道」があるんだと信じています。
 
 
それは音もないし目にも見えない。目の前の現実に「見えない道」をたどる為のヒントが散りばめられているように感じています。最終的に仕事面がどうなるか分かりませんが、自我の領域で勝手に判断せずに魂に決めてもらうことにします。
 
 
 

黒塚アキラ

いつどこで至高体験がやってくるか分からない(笑)でも共通して言えるのは、常に魂の目覚めに対していかに真剣でいられたか、ということ。