身体と心は繋がっている！遺伝子組み換え食品を避け、食生活と健康習慣を見直そう。 2021.12.27 陰謀論・都市伝説 健康的な習慣に投資するだけでなく、情報収集や運動も大事。冷静に情報を見極め、安心して運動に励み、健康的に過ごす。こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。2021年は健康的な習慣を増やしていきました。どれも大事で、安価で手軽に始められるものばかりで
敷島屋の「金の生姜(粉末)」を購入！しょうが湯で代謝・冷え・ダイエット効果に期待。 2021.12.26 食生活と健康 しょうが湯習慣を開始！生姜粉末は何にでも使えるからお得。生姜の健康効果に期待。冷えや風邪に強い身体でコロナ禍を乗り切る！こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。敷島屋の金の生姜粉末を購入しました。これ以上健康習慣増やさなくていいんじゃないか？って
【良質習慣】ひまわりの種とかぼちゃの種で免疫力・抗酸化作用・睡眠の質を効率良く高めよう！ 2021.12.19 食生活と健康 日々の地道な自己投資が肉体改善の近道となる！ひまわりの種・かぼちゃの種を購入。ミックスナッツと一緒に食べてます。こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。先日タマチャンショップでかぼちゃの種とひまわりの種を購入しました。間食するぐらいなら、こういっ
幻のキノコ、シベリアの霊芝･･･生命力抜群の「チャーガ」は抗酸化・抗がん・免疫力に作用する！ 2021.12.06 食生活と健康 誕生日記念に新習慣を追加！松葉茶に続きチャーガを購入。ロシアと北海道の一部でしか採取されない貴重な材料！飲むしかない！こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。解毒作用のある「松葉茶」に続き、今回はチャーガに挑戦。抗酸化・抗がん・免疫など様々な強力
沖縄の海塩「ぬちまーす」＆ハイビスカス配合のノンシリコンシャンプー「ぬち髪（からじ）」使用開始！ 2021.12.01 食生活と健康 ぬちまーす検証シリーズ！今回は天然成分配合のシャンプー。ぬちまーす（沖縄の海塩）だから信用できる！髪への健康効果に期待。こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。今年はぬちまーすにお世話になりまくり。毎日美味しく飲んでるし、毎日化粧水として愛用しています。ぬちまーすは多め
【遮断】毒親・毒家族の容姿いじりは絶対に許さない！距離を置いて会話時間を減らす。 2021.11.22 毒親育ち・性格分析 陰謀論の膨大な情報より、自分の内面を見つめ直す方が先。心の問題を解決しなければ次の段階へは進めない。どうにもならない問題だけど。こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。最近陰謀論系の情報ばっかり見ていますが、自分の心の問題や家庭環境を解決しなけれ
【健康】曖昧な食品添加物表示の罠！一日２食生活を始めて質の良い食べ物を見極める。 2021.11.10 食生活と健康 目指せ！体質改善！ほどよい断食と食欲の管理が肉体を作る。質の良い健康習慣と毎日の食事を見直します。こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。今年は健康志向が一気に変わりました。コンビニスイーツ断食はあっさり達成、沖縄の海塩ぬちまーすを使った「カント
超人気シャワーヘッド型美顔器「ミラブル」使用開始！水流と気泡が全身美肌を叶える！ 2021.11.08 食生活と健康 CMで話題のミラブルをついに検証開始！節約・育毛・美肌・保湿・温浴効果、全て叶える魔法のシャワーヘッド。こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。CMで一気に話題になったシャワーヘッド型美顔器「ミラブル」を導入しました。初期
【筆文字作品４７】「試行錯誤」を書きました。 2021.11.03 創作活動・漫画感想 2021年も残すところあと２ヶ月。時間を有効に使いながら試行錯誤でブログ運営を続けていきます。こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。今日は祝日でお休み！筆文字作品にとりかかりました。何十回も書いてようやく出来栄えの良い作品が複数出来ましたが、私
【最近のブログ活動⑤】スマホ断捨離・特化型ブログ記事数100本達成・コメダ・作務衣・収入報告など。 2021.10.25 ブログ・Wordpress 特化型ブログが更に人気上昇！和服・断捨離・コメダ活動も絶好調(笑)2021年の終盤に向けてブログを更に進化させます！こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。久しぶりのブログ運営報告です。今回も色々な変化を獲得することが出来ました。やっぱり仕事を退
