敷島屋の「金の生姜(粉末)」を購入！しょうが湯で代謝・冷え・ダイエット効果に期待。

しょうが湯習慣を開始！生姜粉末は何にでも使えるからお得。

生姜の健康効果に期待。冷えや風邪に強い身体でコロナ禍を乗り切る！

 
こんにちは、黒塚アキラ（@kurozuka_akira）です。敷島屋の金の生姜粉末を購入しました。これ以上健康習慣増やさなくていいんじゃないか？ってぐらい数が増えてきました(笑)興味を持ったら自分の身体で検証するのが当ブログの方針なんで、もちろん使い続けます。
 

 

先日のヒマワリの種・かぼちゃの種追加に続き、生姜粉末を購入。ここまで来ると健康習慣を続々追加するのが楽しみになります(笑)

 

 

節約も大事ですが、大事な栄養はいま投資しなければなりません。病院や薬のお世話になるぐらいなら、自然の恵みをいまのうちに摂取しておきましょう。今までろくな食生活を送ってこなかった分を取り戻すように次々と食生活を改善しまくっています(笑)

 

 

今回は、敷島屋で金の生姜（粉末タイプ）を購入しました。わざわざ生姜をすりおろす手間が省けるし、お湯に溶けやすいので手軽に生姜の効能を味わえます。さっそく飲んでみましたが、スプーン１杯にも満たない程度の量でも身体がポカポカしてきます。

 

 

敷島屋公式サイトはこちら。

 

今回も良い買い物が出来ました！値段以上の満足感があります。無くなったらまた買いたい。これは常備しておきたいですね。生姜を多くとって健康効果に期待したいと思います。

 

 

 

 

今回は生姜の効果を改めて学びながら、美味しくしょうが湯を楽しみます。風邪にかかるだけで世間の目がある時代なんで、年末年始・冬休み期間を健康な身体で乗り切りたいです！

 

冷え解消・ダイエット効果・血行に期待して･･･！

 

しょうが湯をこれから摂取するにあたって、生姜の健康効果を改めて確認。事前に情報を知っているとより効果を味わえます。今回購入した敷島屋の金の生姜は、少量ながら猛烈な勢いで体内が一気にあたたかくなりました。生姜の効果って本当にスゴイ。

 

 

生姜粉末は色々売られていますが、今回の生姜粉末は買って正解でした。今回初めてしょうが湯に挑戦しましたがカップ１杯だけでもかなり満足出来ました。生姜粉末を常備して毎日飲みたい！(笑)

 

 

生姜の効能を改めて学ぶ。

 

冷え解消に大切な、しょうがの成分として有名なのが”ジンゲロール”と”ショウガオール”です。

 

ジンゲロールは生のしょうがに多く含まれている辛み成分の一つで、加熱したり、乾燥させるとジンゲロンやショウガオールへと変化します。殺菌作用や免疫力の向上、冷え解消、老化防止、ダイエット効果など多くの働きを持っています。

 

ショウガオールには体内の脂肪や糖質の燃焼を促し、カラダの内側からじわじわ温める働きがあります。ショウガオールは加熱しないと十分な量を摂ることができないので、食事等で摂取する際には工夫が必要です。

 

１）痛みを和らげる
頭痛や生理痛の緩和に効果があるといわれています。「ジンゲロール」という、生の生姜に多く含まれている辛味成分がはたらいて、痛みを和らげるそうです。ただ、普段から鎮痛剤としてアセトアミノフェンやイブプロフェンを服用している場合、その効果が得られないこともあるそうなのでご注意！

 

 

２）お腹の調子を整える
しょうがを加熱して乾燥させると「ジンゲロール」が「ショウガオール」という成分になります。この成分が、吐き気や胃の不調などの原因となる胃腸管の一部に作用するそうです。また、胃の中の食べ物が消化・吸収されるように、小腸に送り出すはたらきも。

 

 

３）血行をよくする
しょうがを加熱して乾燥させるとできる「ショウガオール」が冷えによって滞りがちになった血液の流れをよくし、血液サラサラ効果があると言われています。

 

 

４）アンチエイジング効果がある
肌の老化や病気の原因になるのが、活性酸素です。
活性酸素が体内に多くあると細胞が正常に再生できず肌の老化などにつながります。
生姜の「ショウガオール」や「ジンゲロール」の抗酸化作用が、この活性酸素を除去してくれるので、アンチエイジングにつながります。

 

しょうが湯だけでなくはちみつクエン酸ドリンクに入れてみても美味しそう。黒塚アキラ特製のスーパードリンクのレシピが更に豪華になる予感(笑)混ぜすぎても美味しくないので材料を考えながら調整してみます。

 

 

でもこれだけ健康習慣が増え、それと同時に選ぶ楽しみも増えて、2021年は本当に健康の自己投資に気を遣った一年でした。自分の身体に時間とお金をかけるのが一番楽しいお年頃になり、その手ごたえを感じられました。

 

 

いま健康診断したら結構いい数字が出そうですね(笑)数字が全てではないですけど、コロナ禍のなかで何か確実に積み重ねたいと思った結果、やるべきことをやれて割と良い１年でした。

 

 

美容習慣・健康食品の自己投資中！

 

 

これ全部2021年のうちに始めた習慣です(笑)振り返ってみるとこんなにあったんですね。１個１個は安価で手軽に始められるものばかりですがこれだけあると結構大きい額になってきますね。今年は本当に頑張ったぞ！自画自賛！

 

 

健康習慣をまた一つ獲得し、前進出来た一年だった。

 

Instagramに今回買った「敷島屋　金の生姜　パウダータイプ」の写真を投稿しました。

 

４０グラムって少ない！と思われますが、スプーン１杯に満たない程度の量でかなり満足感のあるしょうが湯が出来上がりますから、むしろこれだけでかなり長持ち出来るぐらいです。

 

 

 

勿論無添加。健康的な習慣を選ぶなら無添加は当然ですね。

 

みなさんにも是非敷島屋の金の生姜粉末を味わってほしいです。初めてのしょうが湯を大満足で味わい、これからの健康習慣がまたひとつレベルアップ出来ました。年末年始、冬の季節には生姜が一番効きますね！

 

 

食生活を見直して、肉体改造・自分磨きの健康水準を高める。

 

今回も自分磨きのひとつ。2021年は健康習慣を大いに見直した一年でした。2022年はこれらを土台として更に健康水準を高めた肉体改造に励まなければなりません。

 

 

私はもっと情報が知りたい。良質な情報の摂取こそが最大の自己投資です。食生活の改善をはじめ、断食も本格的に進めています。2022年こそは、もうちょっと体型とお肌が変わっていて欲しいな～(笑)

 

 

 

自分に厳しく！胃袋を酷使しないよう食生活を戒めます。クリスマスや年末年始、冬休みは全然関係ない！お祝いの雰囲気はきちんと楽しみつつ、規則正しい生活はいつも通りに行います。肌・髪・体型へのよりよい効果を願って･･･最強の2022年を過ごせるよう意識して過ごしていきます！

 

 

毎日の自己投資が来年、再来年の自分を形作る。

 

今日ご紹介した「敷島屋　金の生姜」は少量ながらも勢いよく身体をあたためてくれる最強の生姜湯が作れます。ほんの少しでこれだけ効果が出るので丁度いい量・適切な値段で買い物が出来ました。

 

 

2021年の健康習慣への投資は、2022年に続いていきます。来年・再来年の健康は今の生活にかかっています。毎日どれだけ実行出来るかで今後が決まります。

 

そう考えると、ひとつひとつの健康習慣をおろそかに出来ません。

 

 

ブログ運営・創作活動は日頃の健康があってこそです。今年の誕生日は風邪っぽくてだるくて祝う気分になれませんでした(笑)大事な日、重要な時間、必要な仕事はある日突然やってくるものです。

 

 

コロナに関係なく、日頃の体調は自分でしっかり管理していきましょう。今日の生姜粉末は冬だけでなく年中使える大事な栄養素がふんだんに含まれています。毎日一歩ずつ確実に前進して肉体改善をすすめていきたいです！

 

 

 

 

ここまで記事を読んでくださってありがとうございました！